为深入贯彻落实习近平总书记关于从优待警的系列重要指示精神，进一步关心关爱民警心理健康，切实帮助广大民警疏导疫情以来面临的工作、家庭等多重心理压力，助力提升队伍凝聚力和战斗力，近日，米兰监狱联合库尔勒睿航心理咨询有限公司，在美丽的孔雀河畔和室内活动基地，组织居家民警开展了一次别开生面的户外心理咨询活动。

活动中，心理咨询老师首先通过团体辅导，帮助大家分析身心压力来源和情绪情感状态，引导大家分享心声，舒缓情绪，正确看待心理压力和情绪，树立积极向上的心态。

同时，通过组织民警开展分享心声、建立“关系网”的小游戏，不但缓解了情绪压力，还增进了民警之间的战友情,增强了团结协作的意识。当大家齐心协力通过构建的“关系网”抬起了身边的战友时，大家的脸上都露出了开心的笑容。

最后，还组织大家参加了各种有针对性和指导性的趣味小游戏，通过小游戏让大家认识到心理健康服务工作的重要性，对压力的认知和应对有了新的理解和应对方法，为更好地完成工作任务和实现自身价值创造了更加充足的动力。 　　  

民警韩琰琰说：“在这鸟语花香的孔雀河畔，能够和大家相聚在这里，使我感到非常开心，心情也非常放松，希望以后多开展一些类似的活动。”

民警周海洋说：“通过参加这次心理健康活动，我感受到了监狱党委对基层民警的关爱。活动中我认真聆听了老师关于缓解压力的讲解，参加了趣味小游戏，不但缓解了炎热天气带来的烦闷，还使我学会了自我调节压力的技巧，切实放松了身心，树立了以更加积极、健康的心态投入工作和生活的信心”

此次心理咨询活动受到参加活动的全体民警一致好评，相信通过心理咨询老师的专业指导和民警的自我调节，我们已经具备处理好面临多重困难和压力的能力，时刻准备迎接新的挑战。